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学龄儿童膳食指南核心信息
学龄儿童是指从6岁到不满18岁的未成年人。他们处于学习阶段，生长发育迅速，对能量和营养素的需要相对高于成年人。均衡的营养是儿童智力和体格正常发育、乃至一生健康的基础。这一时期也是饮食行为和生活方式形成的关键时期，家庭、学校和社会要积极开展饮食教育...
넶44 2016-07-15 -
老年人膳食指南的要点和操作指导
1、牙齿缺损、咀嚼和消化吸收能力下降。2、视觉和听觉及味觉等感官反应迟顿、常常无法反映身体对食物、水的真实需求。3、肌肉萎缩、瘦体组织量减少、体脂肪量增加；加上骨量丢失、关节及神经系统退行性病变等问题，使得老年人身体活动能力减弱...
넶37 2016-07-15 -
少喝或不喝含糖饮料
夏季来临,炎热空气马上如热浪般袭来,路边的报刊亭来一瓶凉饮、商业街饮料窗口来杯冷饮、晚餐后蜜们小聚来几瓶那叫一个畅爽。然而你注意过你手里拿着的饮料么？如果里面有添加入糖就要注意了！...
넶37 2016-07-15 -
“膳食宝塔”没有写糖，确定？确定！
5月30-31日，笔者有幸参加了中国营养学会主办的新版膳食指南培训，聆听到指南编写专家们讲述“指南”诞生的“前生今世”，受益匪浅。在其中还发现了一个有趣的现象——“膳食宝塔”上并未标出对于糖类的限制。但“膳食指南”...
넶40 2016-07-15 -
要想职场风光，更要身体健康
没有一种食物能够满足人体所需的全部营养，上班族只有根据各种食物的特征和实际的生活状况，合理调配，使膳食营养与人体所需的营养达到平衡状态，才会有一个健康的体魄。吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭...
넶57 2016-07-15 -
膳食指南（一）：食物多样，谷类为主
食物多样是平衡膳食模式的基本原则。谷物为主是平衡膳食的基础,谷类食物含有丰富的碳水化合物，它是提供人体所需能量的最经济、最重要的食物来源...
넶47 2016-07-15
